Апокалипсис Стройки
Каталог статей
Динна дієта
Динна дієта Диня - це дивовижно смачний плід, улюблений як дорослими, так і дітьми. Крім своїх незвичайних смакових якостей, вона ще й дуже корисна, особливо рекомендована людям, що страждають запорами, захворюваннями нирок і печінки, порушенням обміну речовин. А крім цього, ароматна і ніжна м'якоть здатна допомогти тим, хто прагне швидко схуднути або хоча б скинути пару - трійку зайвих кілограмів. Солодка м'якоть містить мінімум калорій за умови, що її кілька скибочок вже цілком здатні приборкати нестримний апетит. Тому, в момент нападу нестримного голоду краще швиденько відрізати кілька часточок соковитої дині, ніж поспіхом починати готувати собі яєчню на салі або жирною ковбасою. Любителям і любителькам цього ароматного плода за смаком доведеться особлива динна дієта. Вона дозволяє за досить короткі терміни (близько тижня) втратити до трьох зайвих кг. Динна дієта. Меню Динна дієта Раціон, який розрахований на два тижні, виглядає наступним чином: - сніданок: 400г нарізаною скибочками дині; - 2 сніданок: 1 склянка кефіру; - обід: 400г дині, відварений рис - порція 200г, склянка несолодкого зеленого чаю . - полуденок: шматочок висівкового (житнього) хліба з маслом і несолодкий чай. - вечеря: 200 г рису (перловки, гречки, картоплі), салат зі свіжих овочів + 200г відвареного пісного м'яса (курки, нежирної яловичини). Оскільки динна дієта передбачає безліч обмежень, то тривалість її повинна бути не більше тижня. В іншому випадку організм почне відчувати брак вітамінів. Для тих же, хто не в змозі витримувати дуже строгі обмеження в прийомі їжі за часом, можна скористатися ще одним варіантом, де щоденний раціон передбачає вживання 1 - 1,5 кг дині. Їсти бажано через рівні інтервали часу, а в перервах пити чисту негазовану воду або трав'яні чаї з м'яти, шипшини і т.д. Оптимальний період для проведення - кінець літа - початок осені. При покупці обов'язково приділяйте увагу якості дині: продукт повинен бути стиглим, зрілим, при постукуванні по поверхні повинні бути чути глухі звуки. Стигла диня має приємний запашний аромат, в той час як незрілі плоди не мають взагалі ніяким запахом. Також слід перевірити диню при покупці на наявність ушкоджень, вм'ятин, тріщин. Крім цього, використовувати диню можна як основу для розвантажувального дня. | |
|
| |
| Просмотров: 726 | | |
Четверг, 14.11.2024, 19:10
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Категории раздела | |||
|---|---|---|---|
|
Поиск |
|---|
Вход на сайт |
|---|
Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Copyright MyCorp © 2024 | 