Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Капустяна дієта
Капустяна дієта

Капуста - це овоч, який багатий вітаміном С, ензимами, калієм і іншими корисними речовинами. І при всій своїй корисності це диво-овоч у 100 г містить близько 20 ккал.
Якщо Ви зважилися скинути пару зайвих кілограмів за допомогою капустяної дієти, то Ви повинні бути впевнені в стані свого здоров'я. При захворюваннях шлунка, кишечника, нирок, цукровому діабеті, ожирінні даний раціон протипоказаний.
За період дієти Ви не повинні себе обмежувати тільки білокачанної капустою, адже такого знайомого овоча існує безліч видів: кольорова, китайська, кольрабі, брюссельська, броколі та інші...


Ваш організм очиститься від токсинів і шлаків, кишечник нормалізує свою роботу, що не дозволить втраченим кілограмам швидко повернутися на колишнє місце.


Капустяна дієта змушує, на її період, відмовитися від борошняних і кондитерських виробів, алкоголю і цукру.


Меню


На сніданок дозволяє випити склянку несолодкого зеленого чаю, кави, склянку негазованої води або свіжовичавленого соку. Також дозволяється сісти до 100 г нежирного сиру, яблуко або банан.


На другий сніданок або як його називають ленч, повинен бути присутнім капустяний салат. А тут фантазуйте, який вид капусти Вам хотілося б спробувати. Тільки пам'ятайте, що солі в цій ефективної дієти для швидкого схуднення має бути поменше, заправляти рослинною олією, бажано оливковою.


На обід скуштуйте капустяного супу, і до 200 г яловичини, курки або нежирної риби.


Вечеря складається з капустяного салату, половинки яйця, яблука або іншого фрукта, але тільки не банани.


За 2 години до сну випийте стакан 1% кефіру.

Категория: Диеты | Добавил: admin (19.02.2014)
Просмотров: 1901 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Вторник, 25.06.2024, 21:25
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Статистика


Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0