Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Рідка дієта
 Рідка дієта
Включає вживання різних напоїв, овочевих і фруктових соків, трав'яних настоїв, бульйонів, відварів, молочних продуктів, рідка дієта характеризується малим вмістом баластних речовин, тому застосовується не тільки в якості дієти для схуднення, але і в передопераційний і післяопераційний періоди.

Варіацій дієти безліч, але єдиним елементом будь-якої з них є необхідність заміни твердої їжі на рідку та напої для розвантаження травної системи, очищення організму від шлаків, і, при цьому, втрати зайвої ваги шляхом зниження калорійності їжі.


Рідка дієта допоможе не тільки швидко схуднути, ефективно і безповоротно, але й, загалом, оздоровити організм. Прийом їжі необхідно здійснювати через кожну годину.


Ранок: стакан вівсяного відвару, чергуючи наступні напої: кип'ячену воду, овочевий бульйон, розведений фруктовий сік, м'ясний бульйон овочевий сік, знову кип'ячену воду.



Вечірній раціон складається зі склянки знежиреного кефіру. З овочевих соків краще віддати перевагу морквяного, гарбузового, томатному, фрешу з селери.


Схуднути з допомогою рідкої дієти


Тим, для кого такий раціон - нововведення, слід плавно переходити від твердої їжі до рідкої і обмежитися застосуванням такого меню протягом двох тижнів. При цьому втрата ваги складе від 6кг і не завдасть шкоди системі травлення і всьому здоров'ю в цілому. Раціон можна повторювати кожен місяць, якщо Ви недостатньо втратили вагу.



Слід врахувати, що в рідкої їжі не міститься необхідної кількості потрібних організму мікроелементів і вітамінів, тому під час застосування даного меню слід додатково вживати комплекс вітамінів і мінералів.

Категория: Диеты | Добавил: admin (19.02.2014)
Просмотров: 697 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Четверг, 25.07.2024, 00:06
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0