Апокалипсис Стройки
Каталог статей
Сира дієта
Сира дієта Заснована на споживанні тільки сирих продуктів рослинного походження, сира дієта забезпечує наш організм необхідною вуглеводно-вітамінно-мінеральною базою, завдяки високій біологічній активності сирої їжі. Так як низькокалорійний раціон - він сприяє швидкому схудненню. Але, для збалансованості надходження необхідних речовин в організм при застосуванні даного меню слід дотримуватися певних правил: Правила Білок міститься в бобових, горіхах, сої, шпинаті і кольрабі; жири знаходяться в рослинному маслі; фрукти (особливо цитрусові, гранати, дині) та овочі (гарбуз, кабачки, огірки) забезпечать усіма вітамінами і мінералами. Щоб нормалізувати процес травлення, на початку слід приймати невелику кількість їжі. А перейти на сиру дієту краще всього, попередньо викресливши з раціону м'ясо (перейти на вегетаріанство). Переходимо на сироїдіння Виключається споживання цукру, борошняних виробів. Не рекомендується пити до їжі і відразу після прийому їжі. В якості рідини слід приймати настої з ягід, трав, фруктів. Температура продуктів не повинна бути нижче кімнатної, а приготоване сире страва не зберігайте довго. Для повного засвоєння фруктів і горіхів перекушувати ними слід перед їжею, а не після. | |
|
| |
| Просмотров: 832 | | |
Суббота, 21.12.2024, 14:17
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Категории раздела | |||
|---|---|---|---|
|
Поиск |
|---|
Вход на сайт |
|---|
Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Copyright MyCorp © 2024 | 