Апокалипсис Стройки
Каталог статей
Суші дієта
Суші дієта Чи помічали Ви, в якій чудовій фізичній формі знаходиться переважна більшість японців, незалежно від віку і статі? А краса і стрункість жінок країни Висхідного Сонця викликає захоплення і заздрість у жінок всього світу. Більшість японських жінок носять одяг 40 розміру. Весь секрет у тому, що в основі японської культури харчування - розміреність і корисність. Адже рис, як основний продукт харчування, насичує організм клітковиною і вуглеводами, нормалізує травлення, виводить шлаки і тримає в нормі тиск. Головний для японців джерело білка - риба і морепродукти, справжнє джерело вітамінів, амінокислот і мінералів. Не так давно весь світ дізнався про новий спосіб схуднення і омолодження, заснований на традиціях японської кухні. Це неймовірно корисна, але низькокалорійна суші дієта. Всі інгредієнти сприяють швидкому схудненню і омолодженню організму, стимулюють мозкову діяльність, посилюють статевий потяг, покращує стан волосся, нігтів і шкіри, знижують навантаження на серце. Незважаючи на те, що суші швидко насичують, в них мало калорій. Так, скибочка вагою в 50 р. менш калорійний, ніж шматочок шоколаду вагою в 10 р. Це смачна, ситна і корисна дієта, добова калорійність якої не більше 1500 Ккал. Вам не доведеться морити себе голодом або їсти несмачні продукти. Дотримуючись суші дієту, Ви станете справжнім гуру японської кухні. Ви будете насолоджуватися морськими делікатесами і при цьому худнути. Лосось і форель, тунець і ікра тобіко, креветки, морський гребінець, загорнуті в найніжніші водорості не залишать Вас байдужими. Можна експериментувати і чергувати види ролів, можна віддати перевагу одному виду. Як же виглядає денний раціон суші дієти? Суші - дієта-На сніданок ми з'їдаємо 8 ролів і трохи легкого овочевого салату. Запиваємо зеленим чаєм без цукру. - В обід з'їдаємо 6 ролів, салат з оливковою олією і запиваємо чаєм. - На вечерю - 4 ролу і чай. Оскільки такий раціон не насичує організм всіма необхідними речовинами, суші дієти можна дотримуватися не більше 3 днів. Існує і ряд протипоказань. Така кількість морепродуктів протипоказано людям, страждаючим гастритом, виразкою шлунку та алергію. Цей раціон - один з найбільш смачних і ефективних серед усього розмаїття дієт. Суші з розряду екзотичних перетворилося на корисне дієтичне блюдо. Це прекрасно збалансована і здорова їжа, ситна і низькокалорійна. | |
|
| |
| Просмотров: 1124 | | |
Суббота, 21.12.2024, 14:24
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Категории раздела | |||
|---|---|---|---|
|
Поиск |
|---|
Вход на сайт |
|---|
Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Copyright MyCorp © 2024 | 