Апокалипсис Стройки
Каталог статей
Дієта Карла Лагерфельда
Дієта Карла Лагерфельда Кілька років тому ім'я Карла Лагерфельда світилося зі сторінок преси не через показу нової колекції, а означало визнання сили волі знаменитого маестро. У 64 роки Карл Лагерфельд зміг схуднути на 40 кг. При високому зрості 180 см, він став важити 60. Жартома кутюр'є так пояснює свою мету: "Дуже хотів носити новий одяг з колекції колеги". А насправді лікарі виставили Лагерфельду діагнози, знайомі кожному товстуну: прискорене серцебиття, ожиріння, високий відсоток холестерину. І як вирок - один рік до кінця життя. Маестро вирішив почати нове життя під керівництвом лікаря Жана-Клода Удре, який запропонував йому дієту під назвою Spoon-light або "легка ложка". Правила: ми можемо їсти набагато менше їжі, отримуючи при цьому необхідні для життя елементи. Потрібно лише додавати вітамінні комплекси і біологічні добавки. Білкове голодування легко компенсується прийомом протеїнів. Можна їсти багато морепродуктів і овочів. Дієта по суті низькожирова і схожа на японську. Бади і протеїнові коктейлі придбати в аптеках або магазинах з товарами для спортивного харчування. Дієта Карла Лагерфельда. Меню На сніданок повинно бути багато білка. Фахівці давно вже з'ясували, що людина, запасающийся з ранку білком (сир, куряче біле м'ясо, варені кальмари) спокійно чекає обіду, не відчуваючи потреби в перекуси. Якщо ж сніданок заснований на вуглеводних продуктів (булочка, каша, бутерброд), то між прийомом ранкової їжі і обідом рідко хто втримається від якого-небудь додаткового шматочка. На обід можна практично все, але без супу. М'ясо-телятину або кролятину, птах - не обмежується. Овочі можна все і картоплю теж. М'ясо відварене або запечене. Овочі переважно в сирому вигляді, але допускаються і варені. Суворе обмеження тільки для жирів і смаженого. Без білка і жиру потрібно повечеряти, тобто фруктами, овочами. Перед сном за бажанням - стакан знежиреного кефіру. Ефективність дієти: в місяць можна втрачати до 6 кг. Карл Лагерфельд вирішив схуднути і йшов до наміченого прямою дорогою. Як потім було сказано в інтерв'ю, складніше було скласти дієту, ніж слідувати їй. | |
|
| |
| Просмотров: 930 | | |
Суббота, 21.12.2024, 15:58
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Категории раздела | |||
|---|---|---|---|
|
Поиск |
|---|
Вход на сайт |
|---|
Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Copyright MyCorp © 2024 | 