Апокалипсис Стройки
Каталог статей
Дієта Валерії
Дієта Валерії Деякі зірки худнуть парами, підтримуючи один одного і досягти відмінних результатів. Так, співачка Валерія та її чоловік - продюсер Йосип Пригожин - грунтовно зайнялися своїм здоров'ям і фігурою. Їх дієта дає приголомшливі результати. Валерії вдалося позбутися від дев'яти кілограмів, а Пригожин розлучився з двадцятьма двома!!! З боку здається, що співачка ніколи не страждала від зайвої ваги, глядачі звикли завжди бачити її легкою, легкою. Але за постійної легковажністю прихований великий труд. У Валерії троє дітей, і після народження кожної дитини їй доводилося позбавлятися від небажаного ваги. В чому їй справді пощастило, так це в смакових пристрастях: вона не любить солодке. Але зате обожнює смажену картоплю, яку ніколи не дозволить собі навіть спробувати. Хоча іноді влаштовує свідомий день обжерливості, день - не два і не три! До дієт у Валерії вироблений особливий підхід: пробувати на собі все нове. Методом проб і помилок співачка виробила свої правила харчування. Зірка їсть все, що їй хочеться, але постійно себе контролює, зважуючись до трьох разів на тиждень. І тепер вона точно знає, від чого поправляється, а які продукти не шкодять її фігурі. Щодня віддає перевагу японській кухні, тому що в ній практично немає жиру. Подобається і французька кухня: коли на великій тарілці подається маленьке гарне частування. І все ж в якості швидкої допомоги регулярно вдається до розвантажувальним дням: на гречаної каші, на томатному соку і молоці, яйцях та грейпфруті, на кефірі... Поступово Валерія привчила до здорової їжі і свого чоловіка. Але йому спочатку доводилося суворіше дотримуватися спеціального порядку в харчуванні, все-таки вага 92 кг складно скинути без дієти. Дієта зоряного продюсера проста: в один прийом їжі з'їдати не більше 300 м, принцип харчування - дробовий. Вранці - каша на воді. М'ясо з раціону не виключено, тому денний прийом їжі передбачає м'ясне блюдо з овочами. Ввечері - легкі салати. Розвантажувальні дні - як у дружини. Зіркова пара захоплена спортом, правда, у кожного свої заняття. Валерія займається йогою, Йосип воліє біг, футбол. Секретом гарної фігури Валерії можна вважати її силу волі і те, що вона насолоджується рухом. Легкий сніданок від Валерії: Геркулес насипати в чашку, залити холодною водою, додати в нього 1 ч.л. обсмажених насіння кунжуту. І більше нічого: ні цукру, ні солі. До речі, це блюдо можна як використовувати. Не готувати, ніякої зайвої посуду, тільки чашка і ложка. Смачно незвичайно! | |
|
| |
| Просмотров: 791 | | |
Суббота, 21.12.2024, 15:07
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Категории раздела | |||
|---|---|---|---|
|
Поиск |
|---|
Вход на сайт |
|---|
Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Copyright MyCorp © 2024 | 