Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Корнелія Манго схудла
 Корнелія Манго схудла

Останнім часом багато хто, кого хвилює проблема зайвої ваги, цікавить питання: " Як схудла Корнелія Манго?". Талановита випускниця проекту «Фабрика зірок» приводить у захват своїх шанувальників не тільки запальним творчістю і привабливою зовнішністю - з часу закінчення телешоу дівчині вдалося неймовірно змінитися. За порівняно невеликий термін Корнелія Манго схудла на 20 кілограмів, надихнувши своїм прикладом багатьох людей, що прагнуть до стрункості.

Про те, як схудла Корнелія Манго, ходить безліч чуток. Але сама співачка спростовує всякі хибні домисли, докладно розкриваючи свій секрет.


Дієта Корнелії заснована на досить простих принципах: зменшення порцій їжі, обмеження жирів і інтенсивних заняттях спортом. Крім цього, за порадою відомого дієтолога, Корнелія почала готувати їжу виключно в пароварці, де продукти зберігають свій природний смак і харчову цінність.


Також фахівець порекомендував їй переглянути режим дня і відводити на сон інтервал з 11 вечора до 8 ранку (що у зайнятої зірки раніше не завжди виходило). Як уточнив дієтолог, у проміжку між 11 і 12 годинами ночі організм починає виробляти максимальну кількість гормону лептину - незамінного помічника в боротьбі з жиром.

Крім цих рекомендацій співачка повинна була дотримуватися трьох розвантажувальних днів на тиждень: фруктового, овочевого і кефіру. Поряд з цим дівчина активно займалася фітнесом, танцями та аквааеробікою, що продовжує робити і по сей день. Дієтолог також порекомендував своєї підопічної приймати спеціальний препарат, що сприяє зниженню апетиту.

Така ефективна система в підсумку перевершила всі очікування - К. Манго вдалося схуднути, причому на досягнутому вона зовсім не збирається зупинятися, оскільки всерйоз має намір продовжувати боротьбу за струнку та привабливу фігуру.

Як схудла Корнелія Манго

Один з улюблених рецептів дієтичних, з допомогою яких Корнелія Манго скинула вагу - кольорова капуста з йогуртовим соусом, приготована на пару. Ця страва ідеально підійде для тих, хто зважившись швидко схуднути, в той же час не має наміру розлучатися з корисною і смачною кухнею.


Для приготування цього низькокалорійного страви знадобиться 400 г цвітної капусти, несолодкий йогурт, оцет, лайм і зелень - петрушка, кінза, кріп. Капусту умочують в оцет (3%) для того, щоб вона зберегла свій колір в процесі приготування. Потім її відправляють в пароварку на 20 хвилин. Поки готується капуста, в блендері змішують нежирний йогурт, подрібнену зелень і сік лайма.

Категория: Диеты от звезд | Добавил: admin (23.02.2014)
Просмотров: 873 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Воскресенье, 21.07.2024, 09:03
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0