Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Американська дієта
Американська дієта

Американська дієта швидко і міцно завойовує довіру у «Старому світі». На сьогоднішній день є одним з наймодніших і - головне - дієвих способів позбутися кількох зайвих кілограмів.Інша назва - «Вечеря мінус».Чим же хороша дієта американських астронавтів?

Як зрозуміло з назви, про вечерю слід забути. Причому, на тривалий час. З іншого боку, виконуючи всього чотири нескладних правил, ви гарантовано і надовго втрачаєте зайву вагу.

Правила:


Зведення до мінімуму або повна відмова від усіх «нездорових» жирів;


Вживання великої кількості рідини протягом всієї дієти;


Серйозний підхід до вибору необхідних продуктів харчування;


Отримання організмом у великій кількості всіх необхідних йому вітамінів і мікроелементів.

Дієта американських астронавтовРекомендации:


Як ми пам'ятаємо, нічого, крім рідини, на вечерю (після 18-00).


Не тільки на вечерю, але і протягом всього дня забезпечуємо організм рідиною у великих кількостях.


Не забуваємо про жирах: поглинений шкідливий продукт (копченості, солодощі тощо) компенсуємо з'їдаючи половину грейпфрута або ананаса.

Тепер про приємне:


1. Взагалі не обмежується вибір продуктів на сніданок! Згадайте - сніданок з'їж сам... З ранку їжте все, що хочеться, включаючи невеликі дози алкоголю.


2. Ви позбавляєтеся від зайвої ваги «повільно і надовго». Ні один спосіб швидкого схуднення не застрахований від такого ж швидкого повернення втраченої ваги. В цьому плані даний раціон вигідно відрізняється від багатьох інших варіантів.


3. Можна забути про таблиці калорій і аналогічних підрахунках. Захотілося вам чогось-їжте. Тільки не забувайте, що ви все-таки на дієті і хочете схуднути.


4. Немає обмежень по скинутих кілограмів. В принципі, можна схуднути наскільки хочете.


Це "знущання над своїм улюбленим організмом", втім, як і багато інших, намагайтеся починати з гарним настроєм. Тоді перші результати не змусять себе довго чекати.
Категория: Диеты | Добавил: admin (19.02.2014)
Просмотров: 1127 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Вторник, 27.02.2024, 06:23
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Логин:
Пароль:

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0