Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Яблучна дієта
 Яблучна дієта

Одна з найпопулярніших однокомпонентних дієт - яблучна - чудово поєднує в собі якісне очищення організму від шлаків, застою і глибоке насичення його мінеральними речовинами і вітамінами.


Яблучна дієта не розрахована на тривале застосування і швидко схуднути з її допомогою не вдасться. Самий ідеальний варіант - це яблучна тиждень або розвантажувальні дні на основі яблук. Яблука корисні в будь-якому віці, так як вони багаті вітамінами РР (нікотинова кислота), які ідеально підходять для тих, хто намагається кинути палити, залізом, яке дуже корисно при будь-яких захворюваннях кровоносної системи організму вітаміном В, який сприяє підтримці імунітету в організмі і його загального тонусу.



Можна вживати в сирому вигляді, так і в запеченому в духовці, але без використання спецій і цукру.



Даний раціон харчування - один з найбільш низькокалорійних, тому їсти плоди можна стільки, скільки завгодно. При цьому краще всього вживати велику кількість рідини: зелений чай, всілякі відвари трав, воду і свіжовичавлені соки.


Яблучна дієта. Меню

Яблука для схуднення

7 днів:


Перші два дні краще всього вживати по 1,5 кг яблук, запиваючи 2 літрами рідини;


Третій і четвертий день їмо по 2 кг яблук і випиваємо 1,5 л рідини;


П'ятий і шостий: з'їдаємо по 2 кг яблук та 2 літри рідини;


Сьомий: 1,5 кг яблук і 1,5 л рідини.

Категория: Диеты | Добавил: admin (22.02.2014)
Просмотров: 1244 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Понедельник, 04.03.2024, 10:23
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Логин:
Пароль:

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0