Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Кавова дієта
 Кавова дієта

Справжні цінителі ароматної кави з гіркуватим смаком оцінять по достоїнству кавову дієту. Всім відомо, що кава бадьорить, прискорює процес обміну речовин і сильно знижує апетит.

Також кава володіє очищує ефектом, адже доведено його здатність виводити з організму вільні радикали. А також сечогінну дію цього напою ніхто заперечувати не буде. Тому на кавовій дієті з організму виводяться токсини і зайву рідину.


Кавова дієта має кілька варіантів:


Жорстка


Перший варіант тривалістю до 3 днів. У день дозволяється випити стільки чашок кави без цукру, скільки дозволяє самопочуття.


Але потрібно пам'ятати, що перерва між порціями повинен становити не менше 2 годин, а також кількість рідини, яка надходить в організм, повинна становити близько 2 літрів.


Водний баланс можна підтримувати мінеральної негазованої або джерельною водою, а також дозволяється побалувати себе чорним шоколадом (какао-бобів не менше, ніж 70%).


Такий варіант дозволить скинути до 3 кг


Щадна

[Кавова дієта]
Інший варіант дозволить скинути до 5 кг за два тижні. Якщо вибрати цей варіант, то на час дієти слід відмовитися від солодкого, мучного, алкогольних напоїв і жирної їжі.



Сніданок починати з чашечки ароматної і підбадьорливого кави без цукру. Щоб збити гірчинку можна додати трохи не жирного молока.


Обід повинен складатися з нежирного м'яса (250г) відвареної або приготованої на грилі. Можна побалувати себе скибочками, в міру, хліба з цільним зерном. Як десерт може служити одне яблуко і ароматний свіжозаварений кави з лимоном.


На вечерю потрібно з'їсти 200 г відвареного або гриль курячого м'яса і 2 шматочки житнього хліба. Ідеальний десерт - одне яблуко.


Всім, хто захоче випробувати на собі даний метод швидкого схуднення слід пам'ятати: напій виводить з організму калій, що може спричинити серцево-судинними захворюваннями. Тому в комплексі з кавової дієтою приймайте харчові добавки, що містять калій!

Категория: Диеты | Добавил: admin (19.02.2014)
Просмотров: 612 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Среда, 21.02.2024, 07:49
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Логин:
Пароль:

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0