Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Перлова дієта
 Перлова дієта

Багато жінок не раз замислюється над тим, щоб швидко схуднути. Але, як відомо, що практично дієти досить дорогі і вимагають час на приготування страв.Як бути, якщо потрібно скинути кілька кілограмів і при цьому немає можливості на придбання заморських фруктів, особливого виду риби і м'яса, та й часу для приготування дієтичної їжі не дуже-то багато. Тут потрібно звернути увагу на екстрену перлову дієту.


Дана методика за 5-7 днів дозволить позбутися до 5 кг зайвої ваги. Потрібно пам'ятати, що перлова дієта - досить сувора і повторювати її можна раз на 2 місяці.


Всім відомо, що перлова каша - основа раціону - насичена корисними речовинами, яких потребує наш організм. Багато з цих речовин своїм впливом очищають шлунково-кишковий тракт. В результаті кишечник починає нормально функціонувати, нормалізується обмін речовин і зайву вагу тане на очах.


В перловій крупі містяться такі необхідні вітаміни, як А, В, D і Е. Наявність даних вітамінів поліпшить зовнішній вигляд, зробить шкіру красивою м'якою, гладкою, рівною природним кольором. Також кашу можна хвалити за вміст таких мікроелементів: кальцію, йоду, заліза, фосфору. Всі елементи спрямовані на поліпшення роботи всього організму. Перлової дієті потрібно сказати спасибі за амінокислоту лізин, яка протистоїть вірусів і тримає наш імунітет в тонусі. А ще провокує вироблення колагену, який робить шкіру пружною.


Перловка містить клітковину, яка є головною складовою в очищенні кишечника. Але мало хто знає, що саме в цій крупі є речовина, що сповільнює процес відкладення жирів на жіночих стегнах і талії.


Головним компонентом є перлова каша. Сувора дієта обмежується кашею без солі, масла і приправ.


Але якщо Ви не готові до такого раціону, то кашу можна вживати на сніданок з додаванням тертого яблучка, чорносливу, груші або іншого фрукта.


На обід можна випити склянку зеленого чаю і з'їсти трохи відвареного м'яса або риби з порцією зеленого салату.


Повечеряти нежирним сиром з чайною ложкою меду або йогуртом. Близько 20:00 можна випити склянку кефіру.

Категория: Диеты | Добавил: admin (20.02.2014)
Просмотров: 700 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Вторник, 27.02.2024, 05:01
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Логин:
Пароль:

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0