Апокалипсис Стройки
Каталог статей
Полуночна дієта
Полуночна дієта Давайте згадаємо, скільки разів, щоб швидко схуднути, ми намагалися відмовитися від вечері!!! Початок таких експериментів складалося завжди успішно: в 5-6 годин вечора ми випивали кефирчику або несолодкого чаю і вирушали пограти з молодшими дітьми або перевірити уроки у старших. Чоловік весь цей час сидів на кухні і уминав котлету за котлетою, запиваючи їх пивом. Але ми на нього не звертаємо ніякої уваги!!! Я жінка, це означає - людина виняткової сили волі, і мене не збити ніякими делікатесами. Холодильник для мене на замку до самого ранку!!! І ось діти вмиті і укладені спати. Пора б і самої лягати. Але, немає. Почуття голоду сильніше. Все одно так не заснути. В душі зневажаючи себе, навшпиньки крадемося на кухню і... стикаємося з жують чоловіком. Сором, ганьба. Але чоловік задоволений, як слон: « Давай, нарешті, повечеряємо. А то я щось зголоднів!». І ось тут найприкріше: Вам дуже приємно отримати запрошення. Як ніби тільки його і чекали. А тепер найцікавіше... Вчені кажуть, що полуночна дієта дає результати нітрохи не гірше, ніж популярні: • Гречана дієта • Водяна дієта Адже вирішальне значення має, скільки і що ми їмо, а не скільки. Спокійно «сидите» на опівнічної дієті, їжте на ніч і втрачайте у вазі!!! 14 днів опівнічної дієти принесуть вам втрату кількох кг. Якщо захотілося перекусити на ніч дивлячись, віддайте перевагу горіхам. Вони малокалорійні і багаті на вітамін А. Не забудьте, що смажені горіхи «важче» сирих. Побалуйте себе, улюблену, овочевим або фруктовим салатом (олів'є сюди не входить). Якщо Ви - справжня домогосподарка, то в холодильнику у Вас завжди знайдеться борщ. Дозвольте собі половину тарілки. Правда, не їжте з борщу картоплю, так як вона є вуглеводом, і терміново схуднути Вам не вдасться. Також на ніч дозволені: • йогурт (бажано, знежирений), • невеликий шматочок відвареної телятини, • терта буряк, • риба (нежирна). Виконайте кілька простих правил. Як тільки поїли, погуляйте тридцять хвилин на повітрі. Якщо немає можливості або бажання, тоді хоча б посидьте, але не лягайте спати!!! Спробуйте обдурити свій шлунок склянкою води без газу. Вода добре бореться з нападами голоду. Якщо, раптом, серед ночі Ви вирішили відмовитися від затії терміново схуднути і попрямували до холодильника, спробуйте спочатку посмакувати позичену у дітей карамельку, льодяник і т.д. Маленька солодкість переб'є напад голоду. | |
|
| |
| Просмотров: 628 | | |
Суббота, 21.12.2024, 20:29
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Категории раздела | |||
|---|---|---|---|
|
Поиск |
|---|
Вход на сайт |
|---|
Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Copyright MyCorp © 2024 | 