Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Полуночна дієта
 Полуночна дієта

Давайте згадаємо, скільки разів, щоб швидко схуднути, ми намагалися відмовитися від вечері!!! Початок таких експериментів складалося завжди успішно: в 5-6 годин вечора ми випивали кефирчику або несолодкого чаю і вирушали пограти з молодшими дітьми або перевірити уроки у старших.



Чоловік весь цей час сидів на кухні і уминав котлету за котлетою, запиваючи їх пивом. Але ми на нього не звертаємо ніякої уваги!!! Я жінка, це означає - людина виняткової сили волі, і мене не збити ніякими делікатесами. Холодильник для мене на замку до самого ранку!!!


І ось діти вмиті і укладені спати. Пора б і самої лягати. Але, немає. Почуття голоду сильніше. Все одно так не заснути. В душі зневажаючи себе, навшпиньки крадемося на кухню і... стикаємося з жують чоловіком. Сором, ганьба. Але чоловік задоволений, як слон: « Давай, нарешті, повечеряємо. А то я щось зголоднів!». І ось тут найприкріше: Вам дуже приємно отримати запрошення. Як ніби тільки його і чекали.


А тепер найцікавіше...


Вчені кажуть, що полуночна дієта дає результати нітрохи не гірше, ніж популярні:


• Гречана дієта


• Водяна дієта


Адже вирішальне значення має, скільки і що ми їмо, а не скільки. Спокійно «сидите» на опівнічної дієті, їжте на ніч і втрачайте у вазі!!!


14 днів опівнічної дієти принесуть вам втрату кількох кг.

Якщо захотілося перекусити на ніч дивлячись, віддайте перевагу горіхам. Вони малокалорійні і багаті на вітамін А. Не забудьте, що смажені горіхи «важче» сирих. Побалуйте себе, улюблену, овочевим або фруктовим салатом (олів'є сюди не входить). Якщо Ви - справжня домогосподарка, то в холодильнику у Вас завжди знайдеться борщ. Дозвольте собі половину тарілки. Правда, не їжте з борщу картоплю, так як вона є вуглеводом, і терміново схуднути Вам не вдасться.


Також на ніч дозволені:


• йогурт (бажано, знежирений),
• невеликий шматочок відвареної телятини,
• терта буряк,
• риба (нежирна).



Виконайте кілька простих правил.

Як тільки поїли, погуляйте тридцять хвилин на повітрі. Якщо немає можливості або бажання, тоді хоча б посидьте, але не лягайте спати!!!


Спробуйте обдурити свій шлунок склянкою води без газу. Вода добре бореться з нападами голоду.


Якщо, раптом, серед ночі Ви вирішили відмовитися від затії терміново схуднути і попрямували до холодильника, спробуйте спочатку посмакувати позичену у дітей карамельку, льодяник і т.д. Маленька солодкість переб'є напад голоду.

Категория: Диеты | Добавил: admin (20.02.2014)
Просмотров: 541 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Среда, 21.02.2024, 07:19
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Логин:
Пароль:

Статистика


Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0