Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Тибетська дієта
 Тибетська дієта

У «смертельній» сутичці з апетитними принадами калорійних продуктів, ми практично зневірилися швидко схуднути і при цьому не підкорятися інквізиторським вимогам чергової дієти.


Ці харчові керівництва як-ніби вийшли з-під одного пера, тобто ножа, невблаганно зі здатністю відтинати улюблені ласощі.


А адже так хочеться, не сильно напружуючись, ідеально вписатися в одяг на один-два розміри менше, і виглядати на один-два десятки років молодше, і відчувати себе на всі п'ять балів краще. Але такі секретні формули напевно зберігаються за сімома печатками і не ближче, ніж в Тибеті.


А тепер прийшла пора дивуватися, адже знання про тибетських дієтах стало доступне широким котрі худнуть масам.


Фахівці ствердно кивають головою на те, що тибетська дієта:


- дозволяє безповоротно «відпустити» 3-4 кілограми за один тиждень;


- допомагає налагодити взаємини з органами, зносом від неправильного харчування;


- виключає виникнення проблем з пружністю шкіри при втраті ваги;


- активно протистоїть наближення старості і продовжує життя.


Які ж особливості такої чудодійної дієти? Ефект, обіцяний фахівцями, буде досягнутий вами при обов'язковому виконанні наступних пунктів:


- вегетаріанська дієта, тому про м'ясо та продукти на його основі настійно рекомендовано забути, хоча б на час семиденного курсу;


- необхідно дотримання правил сумісності продуктів і тимчасової послідовності їх вживання;


- порції їжі повинні бути невеликими, ретельне пережовування вітається;


- приготована їжа повинна містити обмежену кількість солі, рослинних жирів, прянощів.



Тибет


Всі варіації тибетських дієт можна умовно розділити на два різновиди: тибетська вечірня дієта і тибетська дієта в рамках звичайного розпорядку дня.


Другий вид пропонує зразкове меню на всі сім днів тижня. Основні компоненти раціону - овочі і фрукти, кисломолочні та молочні продукти, злакові. Тут наголос робиться на вже порушені правила вживання продуктів:


- будь-яка рідина вживається окремо від їжі за півгодини;


- ряд соковитих ягід і фруктів вживається тільки як самостійне блюдо, відокремлене тимчасовим інтервалом від інших продуктів, наприклад: лохина, чорниця, черешня, яблука, банани, диня;


- ідеально кількість страв за один прийом їжі - чотири, не більше;


- в першу чергу з'їдаються продукти, що містять більший відсоток води, що дозволить організму підготуватися до перетравлювання більш важкої їжі.


Прихильниками тибетської вечірньої дієти, швидше за все, стануть люди, ведучі активний спосіб життя у другій половині дня. Технологія дієти така: до полудня вживається тільки вода, а після - лише тверда їжа.


Це обґрунтовують тим фактом, що, починаючи з 5 ранку, у всьому організмі йде поступове очищення від шлаків, яке закінчується близько 14 годин.


Щоб не втручатися в процес очищення, запускаючи функції травлення, до зазначеного часу дозволено пити тільки чисту воду. Інші напої виключені. Проміжок з 16 до 23 годин - час прийому їжі, але рідина вже вживати не можна. Перед сном можна побалувати себе склянкою кефіру.


Після семиденної екзотики допускається повернення до звичного режиму харчування, але для постійного, омолоджуючого всі людські «деталі», ефекту, слід влаштовувати контрольні тибетські дні не рідше 1 рази на місяць.


Цікаво те, що до корінних жителів Тибету і їх способу харчування однойменна дієта не має ніякого відношення. Але існує реальна можливість завдати нищівного удару всім ворогам організму і так важливо як це дія іменується?

Категория: Диеты | Добавил: admin (20.02.2014)
Просмотров: 840 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Среда, 21.02.2024, 06:20
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Логин:
Пароль:

Статистика


Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0