Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Дієта Брітні Спірс
 Дієта Брітні Спірс
Поп-принцеса і мати двох синів, знову повернулася до своїх кращих пропорцій у фігурі, скинувши майже 18 кг зайвої ваги!

Улюблені страви з фаст-фуду і величезна лінь зіпсували зовнішній вигляд зірки. Брітні зізнається, що їй було ліньки йти в спортзал, лінь дотримуватися дієти, улюбленим місцем у житті став диван...

Але тепер вона виглядає як справжня зірка - струнка блондинка, якій не соромно показати себе в бікіні. Співачка розповідає про те, що її нинішня фізична форма - результат білкової дієти і занять спортом. Знадобилося всього два місяці "чарівної", як каже Брітні, дієти, щоб поп-принцеса з блиском повернулася на сцену.

Меню розроблене спеціально для зірки, називається Sunfare, воно чудово збалансовано, розраховане на вживання "хороших" вуглеводів. Пропорції такі: 40-30-30 (вуглеводи, білки, ненасичені жири).


Принципи полягають у наступному: Брітні приймає їжу три рази на день і два рази з'їдає що-небудь нежирне і неуглеводістое. Тому загальна калорійність продуктів за день коливається в межах 1100-1200 калорій.


З асортименту продуктів виключені картопля, цукор, деякі фрукти. Основу раціону складають м'ясо, риба, птиця, яйця, рис, авокадо. Останній раз перекусити дозволяється не пізніше 8 години вечора. Фахівці фітнесу відгукуються про даному меню як про ідеальний, тому що воно дозволяє схуднути без ризику для здоров'я.


Ще одна сторона успішного схуднення співачки - танцювальні вправи, які співачка виконує щоденно, готуючись до свого повернення на сцену. За відгуками друзів, вона танцює не менше двох годин на день. Тренування повинні бути постійними, інакше тіло, змарнілий раптово, може втратити пружність. Шкіра на проблемних зонах - животі і стегнах потребує хорошому м'язовому корсеті.

Дієта хороша тим, що дозволяє вести енергійний і активний спосіб життя. Дивно, але нове меню Брітні по суті дуже схоже на знайому нам кремлівську дієту.

Брітні може пишатися: вона домоглася змін у собі, повернувши грацію і витонченість талії.

Категория: Диеты от звезд | Добавил: admin (23.02.2014)
Просмотров: 718 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Четверг, 22.02.2024, 01:05
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Логин:
Пароль:

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0