Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Дієта Карла Лагерфельда
 Дієта Карла Лагерфельда

Кілька років тому ім'я Карла Лагерфельда світилося зі сторінок преси не через показу нової колекції, а означало визнання сили волі знаменитого маестро. У 64 роки Карл Лагерфельд зміг схуднути на 40 кг. При високому зрості 180 см, він став важити 60.


Жартома кутюр'є так пояснює свою мету: "Дуже хотів носити новий одяг з колекції колеги". А насправді лікарі виставили Лагерфельду діагнози, знайомі кожному товстуну: прискорене серцебиття, ожиріння, високий відсоток холестерину. І як вирок - один рік до кінця життя.


Маестро вирішив почати нове життя під керівництвом лікаря Жана-Клода Удре, який запропонував йому дієту під назвою Spoon-light або "легка ложка".


Правила: ми можемо їсти набагато менше їжі, отримуючи при цьому необхідні для життя елементи. Потрібно лише додавати вітамінні комплекси і біологічні добавки. Білкове голодування легко компенсується прийомом протеїнів. Можна їсти багато морепродуктів і овочів. Дієта по суті низькожирова і схожа на японську. Бади і протеїнові коктейлі придбати в аптеках або магазинах з товарами для спортивного харчування.

Дієта Карла Лагерфельда. Меню

На сніданок повинно бути багато білка. Фахівці давно вже з'ясували, що людина, запасающийся з ранку білком (сир, куряче біле м'ясо, варені кальмари) спокійно чекає обіду, не відчуваючи потреби в перекуси. Якщо ж сніданок заснований на вуглеводних продуктів (булочка, каша, бутерброд), то між прийомом ранкової їжі і обідом рідко хто втримається від якого-небудь додаткового шматочка.


На обід можна практично все, але без супу. М'ясо-телятину або кролятину, птах - не обмежується. Овочі можна все і картоплю теж. М'ясо відварене або запечене. Овочі переважно в сирому вигляді, але допускаються і варені. Суворе обмеження тільки для жирів і смаженого.


Без білка і жиру потрібно повечеряти, тобто фруктами, овочами.


Перед сном за бажанням - стакан знежиреного кефіру.

Ефективність дієти: в місяць можна втрачати до 6 кг.


Карл Лагерфельд вирішив схуднути і йшов до наміченого прямою дорогою. Як потім було сказано в інтерв'ю, складніше було скласти дієту, ніж слідувати їй.

Категория: Диеты от звезд | Добавил: admin (23.02.2014)
Просмотров: 832 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Понедельник, 04.03.2024, 16:20
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Логин:
Пароль:

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0