Апокалипсис Стройки

Каталог статей


Дієта Маргарити Корольової 9 днів
 Дієта Маргарити Корольової 9 днів

Московський дієтолог Маргарита Корольова розробила програму девятидневной дієти, яка знайшла застосування у багатьох видатних зірок шоу-бізнесу.


Дієта Королевою 9 днів поєднує в собі принципи роздільного харчування, монодієти і розумного споживання рідини. Роздільне харчування дає відмінні результати не тільки для здоров'я в цілому, але і для схуднення, позбавляючи організм від зайвих навантажень у вигляді переварювання різних за типом продуктів.

Щоб швидко схуднути, досить з'їдати за раз лише один продукт: наприклад, гарнір з овочів, або тільки м'ясо, або фрукти і т.д. Принцип монодієти передбачає вживання протягом дня тільки одного виду продукту. Меню складається з трьох триденних монодієт, наступних друг за іншому: рисової, курячої, овочевий.


Такий раціон, грунтуючись на розумному споживанні рідини, передбачає споживання від 2,5 літрів чистої негазованої води або зеленого чаю без цукру не пізніше півгодини до прийому їжі і не раніше півтори години після. Завдяки цьому принципу їжа краще перетравлюється і не відкладається у вигляді жиру.


Крім усього цього, страви готуються без додавання солі, цукру і спецій, а останній прийом їжі повинен обмежуватися семи годинами вечора.


Ще одним важливим дієтичним принципом є найбільш частий прийом їжі в поєднанні з фізичними навантаженнями, що сприяють схудненню.


Поєднання таких основних принципів дієтології в дієті Королевою, як: сумісність продуктів, збільшення кількості прийомів їжі, вживання достатньої кількості води в день виключаючи час до і після їжі, виключення з раціону шкідливих для організму продуктів (цукру, алкоголю, здоби і солі) в купе з фізичними навантаженнями виключає проблеми зайвої ваги і здоров'я в цілому.

Категория: Диеты от звезд | Добавил: admin (23.02.2014)
Просмотров: 805 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Среда, 21.02.2024, 22:50
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

Диеты [91]
Диеты для тела [4]
Диеты от звезд [16]

Поиск

Вход на сайт

Логин:
Пароль:

Статистика


Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0